Dopis od Any

13. srpna 2009 v 18:40 | Syu |  Ana
Dovol mi představit se. Jmenuji se, nebo jak mě nazývají lékaři a jiní, Anorexia. Moje celé jméno zní Anorexia Nervosa, ale můžeš mi říkat Ana. Myslím, že se můžeme stát dobrými partnery. V blízké budoucnosti do tebe budu investovat hodně svého času a totéž očekávám od tebe.

V minulosti jsi slyšela své učitele a rodiče jak o tobě mluví jako o zralé a inteligentní osobě s tolika možnostmi. Kam se to podělo, mám se ptát? Nikdy nic z toho nebylo! Nejsi dokonalá, dost se nesnažíš a navíc ztrácíš čas přemýšlením a mluvením s přáteli nebo kreslením! Tyhle slabosti ti nebudou povoleny.
 

13.8, středa

13. srpna 2009 v 18:31 | Syu |  Jídelníček
dneska jsem hrozně mooc pohořela :'( jsem asi naka nemocna ja nwm jakoze je mi spatne jen lezim nemuzu se dat do pohybu ale chut k jidlu mam :-( KONEC mozan to bude tim ze dneska furt prselo a taak :-(

Snídaně = banán
Oběd = kuřecí maso se spustu zeleniny na princip číny a kari rýže
svačina = ostružinove buchty
večeře = tmavy chleba na něm pomazankove maslo, parenice, 3rajcata a pulka papriky
pití =1.5l vody

HŘÍCH = 3 bombony tatiana

Cvičení se teprv chystám 40 sklapovaček, 20 minut rotoped.. chtěla jsem brusle ale pršíí

Spřátelení?:D

13. srpna 2009 v 18:26 | Syu |  Moje kecy
Ahojky chtěla bych si udělat vice Sb takže prosím jestli by se někdo chtěl spřátelit klidně pište aj k článkům =) Děkuji
 


PO dlouhé době, ale přece :D

13. srpna 2009 v 18:21 | syu |  Thinspo
Ahojky, omlouvám se žě jsem dlouho nepsala ale tetkom se budu vic snažit nevim na jak dlouho mi to vydrží, ale tak SNAD :D Prosto sem dávam nejakou tu inspiraci z celebrit..

Pro mě nejlepší postavu z celebrit má MILEY CYRUS, protože neni tlusta je krásně hubená má normální prsa na svuj věk samozřejmě že třeba Avril Lavigne má taky pěknou postavu, ale ta je o par let starší takže bych si jeji postavu nepřála prostě Miley u mě vede :-)
A fotky pro inspiraci =

CliCk na cely článek =)

Ahojky

6. července 2009 v 12:05 | syu |  Moje kecy
Ták začínají prázdniny a tim padem mi konci skolni povinosti jako je plavani (9 treninku tydne tzv okolo 36km) Takze musim dat jiny sport pres prazdniny vydim to na posilku inlline a aerobik.. Co myslite? Bude to stacit? :D ale ete nwm vubec co to ma byt za aerobik rekla mi to teta takze uvydime no.. Jinak nejim sladke skoro VUBEC stanese mi ze si dam čtvereček čokolady jenou za tyden ale to se myslim ze muze co? :-) Jinak dekuji za podporu a držím vám všem palce :-)

Chcete větší návštěvnost?

30. června 2009 v 17:00
Jestli chces zvysit navstevnost tveho blogu,dej si tohle na blog.Tento text totiz obsahuje vyrazy,ktere lidi na internetu casto hledaji.Je to super!! =o)
Mám ráda, když naleznu blog, kde jsou nějaké MP3 download zdarma ,nebo MP3 download free. To potom stahuju různé skupiny, třeba Chinaski, Kryštof, Red Hot Chili Peppers, nebo zpěvačky, třeba Madonna, Avril Lavigne, Britney Spears a podobně. Mám ráda Harry Potter, a jsem zvědavá, jak se jmenuje sedmý díl Harry Potter a co na to Daniel Radcliffe, Emma Watson a Rupert Grint, teda Hermiona Granger a Ron Weasley. J. K. Rowling je skvělá spisovatelka. Nemám ráda pivo. Láska je smrt. Sebevražda. Coca Cola. Santa Claus. Vánoce. Brigády. Eragon. Pán prstenů, Eliah Wood. Piráti z Karibiku, Orlando Bloom. Egypťan Sinuhet. Referáty na fyziku. Referáty na chemii. Čtenářský deník. Nokie, Samsung, MMS, mobily zadarmo. Pes. Kino. Čokoláda. Změřte si vaše IQ. ICQ. Malování na sklo. MP3 přehrávače zdarma. Nikdo mě nemá rád. Emo. Etno. E-e. Ementál. Brie. Bonifác. Hermelín. Servác, Pankrác. Jahodový koktejl. Outismus. Tenis, Basketbal. Snowboard. Dadaismus. Impresionismus. Funkcionalismus. Expresionismus. Naturalismus. Realismus. Pop Art. Modernismus. Tugendhat. Konstrukcionalismus (lol). George Sandová. Mika Waltari. Tolkien. Suchý, Šlitr. Wilsonová. Berdych. Tom Hanks. Elvis Presley. Játra na cibulce. Punk. Punks not dead. Rock. Pop. Metal. Jazz. Folk. Country. Techno. Rock n roll. RnB. Blues. Soul. Rep. Rap. Rab. Kot. MPZ Islandu. Chemická olympiáda. Rtutitka, solan drasličitý, drasloš, uhlec. Kouření škodí zdraví. SMS na Eurotel zdarma. SMS na T-Mobile zdarma. SMS na Vodafone zdarma. SMS zdarma. SMS. Zdarma. Jak být šťastný. Shrek. Tokio Hotel. Bill Kaulitz. Tom Kaulitz. Georg Listing. Gustav Schäfer. Devilish. Schrei. Zimmer 483

Bylinky a tak :-)

29. června 2009 v 11:33 | Syu |  Tipy, Triky, Tabulky


1) Zkus si třeba dicky na den dopředu vymyslet jídelníček abys pak věděla co máš dělat a samou úzkostí si nesáhla třeba na brambůrky.
2) V dobré lékarně koupíš čaj jménem Hannnasaki (cca 125kč). U něj bdue papírek s jeho účinky a návodem. Jsou lidé kteří pili pouze tento čaj a zhubli i 10kg za měsíc. Je to na 500 šálku, ale chuťově nic moc ale účinky jdou poznat.
3) Také si můžeš koupit odtučňovací byliny (cca 47kč) myslím, že trochu pomůžou a chuťově jsou dobré.

Něco jsem sepsala

29. června 2009 v 11:32 | Syu |  Tipy, Triky, Tabulky
Něco jsem sepsala a myslím že to neni ani tak vymysl sestřenka díky tomu zhubla za 2 měsíce 20 kilo.. TAkže holky jdeme na to? :-)

Rady
1)Pohyb
1) Denně minimálně půl hodiny pokud se věnuješ nějakému sportu např.házena,plavání,tenis,gymnastika tak myslím snaž se aspoň každý den něco provozovat. V neděli si můžeš dát trochu odpočinek.
2) Po tréninku nebo po nějakém cvičení bys neměl aspoň hodinu jíst. Proč? Když cvičíš tak spaluješ tuky, ale jakmile začneš jíst tvé tělo nezvládá 2 věci najednou tak přestane spalovat tuky a začne trávit.
3) Měla bys hodně posilovat břicho, aby se ti zpevnilo. Zkus se začátku třeba denně 60 zklapovaček později si přidávej třeba po 10. Zklapovaček je mnoho způsobu ty musíš hlavně najít takové aby tě neboleli záda.
2)Pohyb
1) Jez 5-6x denně po dvou nebo třech hodinách. První jídlo je snídaně - výživná - druhým jídlem je svačina - nekalorické jídlo - a pak zase oběd - výživný - atd. Nezapomeň, že poslední jídlo by se mělo jest v 6 hodin pokud budeš mít třeba školu, trénink nebo jiné déle tak si potom už třeba ven jenom rajče, mrkvu, jogurt apod.
2) Ze začátku budeš mít v té dvou hodinové nebo tří hodinové pauze hlad zkus to fakt vydržet uvidíš jak si tělo zvykne bude to dobré. Možná budeš mívat hlad po 6 tak si vezmi třeba papriku nebo rajče.
3) Sněz aspoň 500g zeleniny a ovoce z toho alespoň 2/3 ovoce.
4) Zkus ovoce jíst spíš ráno a dopoledne ovoce odpoledne a večer zeleninu.Proč? Zelenina se líp stráví takže nejdeš spát z plným žaludkem.
5) Denně vypij aspoň 3litri vody pí pořád ne jenom když máš žízeň to už je pozdě. Můžeš pít i džus, ale jenom 100% ale nepřehánějte může ti úplně odrovnat ledviny.
6) Měla bys jest hodně masa. Není pravda, že jenom kuřecí je zdravé záleží na jeho úpravě. Pokud si sportovec potřebuješ bílkoviny do svalů.
7) Zapomeň na McDonald a jiné fastfoody..
8) Taky zapomeň jako přílohu knedlíky nejlepší je rýže těstoviny (nejlíp celozrnné ale normálními taky nic nezkazíš)
9) Neslaď a sladkosti uplně vynech. Když si fakt potřebuješ osladit čaj tak medem nejlépe domácí, který bez těch přidaných sraček.
10) Čokoláda neuškodí,ale jenom čtvereček denně!
11) Pokud potřebuješ energii tak je nejlepší banán.
12) Kávu zkus uplně vynech nebo omezit třeba 2 šálky za měsíc
13) Alkohol nepij vůbec!!!!!!!!!!!
14) Šunka jen kuřecí uzeniny uplně vynech.
15) Sýry jsou povoleny, ale jenom do 30%.

29.6 pondelí

29. června 2009 v 11:27 |  Jídelníček
Dneškěm jsem začala a rozhodla jsem se řídit první 2 dny jidelníčkem podle doktorky co mi řekla a to bude teda spočívat v tom že na snídani si dam co cy ale potom už tvrdý režim ;-) :D

Uvod, Pro ana?

29. června 2009 v 11:21 | Syu |  Moje kecy
Takže ahojky xD Vím, že mi na tento článek nikdo neodpoví není to můj první blog trochu to tady rozjedu a potom tu stranku skusím rozhlásit hlavne mei pro ana, jinak jsem Zuzka ale nejsem pro ana boužel ale od dnešního dne se budu snažit :-) A doufám že mě podpoříte a že se vám bude muj blog líbit ;-)

Kam dál